[스크랩] 양수진의 드라이브의 정석

우선 넓은 스탠스와 스트롱 그립을 확인할 수 있다. 넓은 스탠스는 다이내믹한 몸체의 회전을 지탱해주며 양손의 엄지와 검지가 만나는 곳이 이루는 'V'자 모양이 오른쪽 어깨를 향하는 스트롱 그립은 임팩트 때 페이스를 좀더 쉽게 직각으로 되돌리도록 해준다. 척추와 어깨의 기울기는 좋은 탄도를 예고한다. 준비자세부터 장타의 요건을 갖추고 있다.

백스윙은 낮고 길게 출발시켜 스윙 아크를 키우고 있다. 아크가 클수록 백스윙에서 충전할 수 있는 잠재 에너지도 커진다. 백스윙을 낮고 길게 하는 열쇠는 어깨의 큰 근육을 이용해 상체를 틀어주는 것이다. 손이나 팔을 뒤쪽으로 길게 빼준다는 생각 대신 어깨를 최대한 밀어 회전시킨다. 이렇게 하면 왼팔을 굽히지 않는 이상 손과 팔은 자동적으로 맞춰지고 클럽헤드는 지면을 따라 길게 움직인다. 백스윙을 좀더 천천히 할수록 보다 폭넓은 아크를 만들어낼 수 있다.

백스윙에서 다운스윙으로의 방향 전환은 가장 눈여겨봐야 할 구간이다. 엉덩이를 틀어주는 것으로 다운스윙을 시작하는 것이다. 아마추어 골퍼들은 대체로 백스윙 톱에서 다음에 해야 할 하체의 동작이 아니라 현재 하고 있는 상체의 동작에 집착하기 때문에 실수를 범한다.

백스윙 때 어깨를 이용해 클럽을 움직이고 나서 톱 단계부터는 하체가 그 역할을 넘겨 받는다.  백스윙 톱 단계 때 보이던 허리띠 왼쪽 아래 빨간색 주머니 장식이 다운스윙 시작 단계에서는 보이지 않으며 반면 어깨는 별로 움직임이 없다. 상체와 하체가 분리돼 움직이는 형국이다. 상체와 하체 사이의 저항력(꼬임)이 바로 스윙 파워의 원천이다. 뒤이어 양손은 지면을 향해 적절하게 떨어지며 반응하기 시작한다.

심리도 중요하다. 두려움이나 불안감은 잠재력을 몸 속에 가둬버린다. 전에도 좋은 샷을 한 적이 있기 때문에 이번에도 할 수 있다고 생각한다. 클럽과 샷의 형태를 결정했으면 좋은 결정이라 믿고 좋든 나쁘든 그 결과를 받아들이기로 마음 먹는다. 준비자세를 정확히 하고 이것으로 이미 샷의 절반은 성공한 것이라고 확신한다.

 

 

 

 

 

 

 

페어웨이 적중률 높이기
어드레스때 양손 약간 앞으로 이동을 /다운스윙, 속도보다 리듬이 중요

/임팩트 후에도 오른팔 쭉 뻗어야

아무리 강하게 때려도 방향 일관성이 없다면 위력을 발휘할 수 없다. 2007년 마스터스 챔피언 잭 존슨(미국)의 비결이 도움이 될 것이다. 그는 최근 5년간 미국프로골프(PGA)투어 드라이버 샷 정확도 5위(71%)에 올라 있는 대표적인 '교타자'다. 존슨은 "좋은 스코어는 볼을 페어웨이로 보내는 데서 출발하며 정확한 스윙을 하면 정확도는 물론 거리 증대도 이룰 수 있다"고 말한다.

◇어드레스= 정확도와 거리를 동시에 향상시키는 첫번째 방법은 어드레스 때 양손을 약간 앞으로 이동하는 것이다. 왼팔에서 클럽페이스까지가 일직선을 형성하게 된다. 이는 임팩트 때 몸과 팔의 자세와 흡사하다. 임팩트 순간 만들고 싶은 양손의 형태를 미리 취하고 볼을 치는 순간 어드레스 때 자세를 다시 만들어내려 노력하면 된다. 양손을 클럽헤드 뒤쪽에 두면 페이스를 직각으로 되돌리기 위해 손을 사용하게 되며 결국 방향성이 흔들린다.

◇백스윙= 정확성은 백스윙에 의해서도 좌우된다. 백스윙은 어깨로 유도한다. 어깨를 틀어 파워를 비축하며 양팔은 단순히 어깨의 동작을 따라간다. 어깨 회전은 최대로, 팔의 스윙은 짧게 하고 엉덩이의 측면 이동을 최소화하는 것이다. 이렇게 해야 스윙면을 정확히 유지할 수 있다. 백스윙을 느리게 할수록 이렇게 하기가 좋다.

◇다운스윙= 최상의 스윙은 힘을 최대한 폭발시켰을 때가 아니라 매끄러운 템포를 유지했을 때 나온다. 손과 팔, 몸이 하나처럼 조화롭게 움직여야 한다. 다운스윙 때 엉덩이와 몸이 너무 일찍 열리면 양손과 팔, 클럽헤드가 뒤로 처져 페이스가 열린다. 스윙을 두 부분으로 나눈다. 백스윙을 완료하고 이어 양손을 볼을 향해 떨어뜨린다. 엉덩이는 열어주려고 의식하지 않아도 스스로 알아서 움직인다.

◇임팩트ㆍ폴로스루= 임팩트 구간에서 쭉 펴준 오른팔을 그대로 유지한다. 피니시 단계로 들어갈 때까지 오른팔과 샤프트가 계속 일직선을 이루도록 한다. 이런 넓은 폭의 폴로스루 동작은 페이스를 더욱 오랫동안 타깃라인에 직각으로 유지해준다. 대부분의 아마추어들은 임팩트 후 클럽을 다시 위로 꺾어올려 페이스가 일찍 직각 상태에서 벗어나게 된다.

● 페어웨이 적중률 높이기 어드레스때 양손 약간 앞으로 이동을 다운스윙, 속도보다 리듬이 중요 임팩트 후에도 오른팔 쭉 뻗어야 아무리 강하게 때려도 방향 일관성이 없다면 위력을 발휘할 수 없다. 2007년 마스터스 챔피언 잭 존슨(미국)의 비결이 도움이 될 것이다. 그는 최근 5년간 미국프로골프(PGA)투어 드라이버 샷 정확도 5위(71%)에 올라 있는 대표적인 '교타자'다. 존슨은 "좋은 스코어는 볼을 페어웨이로 보내는 데서 출발하며 정확한 스윙을 하면 정확도는 물론 거리 증대도 이룰 수 있다"고 말한다. ◇어드레스= 정확도와 거리를 동시에 향상시키는 첫번째 방법은 어드레스 때 양손을 약간 앞으로 이동하는 것이다. 왼팔에서 클럽페이스까지가 일직선을 형성하게 된다. 이는 임팩트 때 몸과 팔의 자세와 흡사하다. 임팩트 순간 만들고 싶은 양손의 형태를 미리 취하고 볼을 치는 순간 어드레스 때 자세를 다시 만들어내려 노력하면 된다. 양손을 클럽헤드 뒤쪽에 두면 페이스를 직각으로 되돌리기 위해 손을 사용하게 되며 결국 방향성이 흔들린다. ◇백스윙= 정확성은 백스윙에 의해서도 좌우된다. 백스윙은 어깨로 유도한다. 어깨를 틀어 파워를 비축하며 양팔은 단순히 어깨의 동작을 따라간다. 어깨 회전은 최대로, 팔의 스윙은 짧게 하고 엉덩이의 측면 이동을 최소화하는 것이다. 이렇게 해야 스윙면을 정확히 유지할 수 있다. 백스윙을 느리게 할수록 이렇게 하기가 좋다. ◇다운스윙= 최상의 스윙은 힘을 최대한 폭발시켰을 때가 아니라 매끄러운 템포를 유지했을 때 나온다. 손과 팔, 몸이 하나처럼 조화롭게 움직여야 한다. 다운스윙 때 엉덩이와 몸이 너무 일찍 열리면 양손과 팔, 클럽헤드가 뒤로 처져 페이스가 열린다. 스윙을 두 부분으로 나눈다. 백스윙을 완료하고 이어 양손을 볼을 향해 떨어뜨린다. 엉덩이는 열어주려고 의식하지 않아도 스스로 알아서 움직인다. ◇임팩트ㆍ폴로스루= 임팩트 구간에서 쭉 펴준 오른팔을 그대로 유지한다. 피니시 단계로 들어갈 때까지 오른팔과 샤프트가 계속 일직선을 이루도록 한다. 이런 넓은 폭의 폴로스루 동작은 페이스를 더욱 오랫동안 타깃라인에 직각으로 유지해준다. 대부분의 아마추어들은 임팩트 후 클럽을 다시 위로 꺾어올려 페이스가 일찍 직각 상태에서 벗어나게 된다.

출처 : 달콤 살벌한 골프

글쓴이 : 안졸ㄹiㄴr몰ㄹr 원글보기

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